Bauchmuskulatur (obere)(Stärkung der oberen Bauchmuskulatur)
Bauchmuskulatur (untere)(Stärkung der unteren Bauchmuskulatur)
Brustmuskulatur(Stärkung des grossen Brustmuskels)
Gesässmuskulatur(Stärkung des grossen Gesässmuskels)
Schultermuskulatur(Stärkung der Schultermuskulatur)
Bicepsmuskel(Stärkung des Bicepsmuskels)
Tricepsmuskel(Stärkung des Tricepsmuskels)
Latissimus(Stärkung des grossen Rückenmuskels)
Abduktoren(Stärkung der Abduktoren)
Beinstrecker(Stärkung der Beinstrecker)
Adduktoren(Stärkung der Addbduktoren)
Nacken(Stärkung der Hals/Nackenmuskulatur)
Trapezius(Stärkung des Trapezmuskels)
Waden(Stärkung der Wadenmuskulatur)
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