Brust(Stretching)
Brustpresse (Expander/Dynaband)(Kräftigung des grossen Brustmuskels)
Brustpresse schräg (Expander/Dynaband)(Kräftigung des grossen Brustmuskels)
Fly (Expander/Dynaband)(Kräftigung des grossen Brustmuskels)
Japanische Liegestütze(Kräftigung des grossen Brustmuskels)
Japanische Liegestütze (Frauen)(Stärkung des grossen Brustmuskels
Leichte Liegestütze(Entwicklung der Muskelstärke des Armhebermuskels)
Liegestütze(Kräftigung des grossen Brustmuskels)
Liegestütze (Frauen)(Kräftigung des grossen Brustmuskels)
Liegestütze an der Wand(Kräftigung des grossen Brustmuskels)
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